Care este cea mai bună băutură pentru arderea grăsimilor pentru a slăbi rapid

O băutură pentru a elimina de toxine și grăsimi pierde , și acest lucru rapid și durabil ? Da este posibil ! Apa, lamaie stors, unele băuturi diuretice au un efect deosebit de drenare care să permită eliminarea de toxine din corpul nostru. Știind că un organism supraîncărcat cu toxine slăbește și are probleme de funcționare până la punctul în care are ca rezultat digestie dificilă , oboseală cronică și kilograme în plus, merită să beți mai mult, doar punând frâna pe sare, zahăr și grăsimi. Descoperiți cele mai bune 12 băuturi care ard grăsimi pentru a slăbi rapid și durabil.

Cum să slăbești rapid și durabil

cum să slăbești cu băuturile care ard grăsimi

Cele mai bune 12 băuturi pentru arderea grăsimilor

1 - ceai de plante din anghinare

Anghinarea facilitează creșterea secreției și eliminarea bilei de către ficat, facilitează evacuarea acesteia, promovează purificarea organismului și facilitează buna digestie a grăsimilor.

Infuzia de anghinare este, prin urmare, un aliat de slăbire care nu trebuie trecut cu vederea.

Cum se face ceai de plante din anghinare

Într-o ceașcă se toarnă apă clocotită pe 10 g de frunze mari proaspete atașate la tulpina anghinarei.

Se infuzează 15 minute.

Bea o ceașcă dimineața, la prânz și seara înainte de masă.

Avertizare

Ceaiul din frunze de anghinare nu este recomandat femeilor care alăptează, deoarece încetinește secreția de lapte.

2 - Cafea

Cafeaua, fără zahăr, reduce foamea ajută digestia, reglează glicemia și tranzitul, luptând împotriva constipației.

Consumul de cafea poate fi, prin urmare, utilizat ca adjuvant al dietelor, cu o singură condiție: beți-o moderat!

Bea doar o ceașcă de cafea cu o jumătate de oră înainte de mese și nu mai mult.

Consumul de mai multă cafea ar putea fi dăunător pentru sănătatea dumneavoastră și ar putea avea efectul opus prin îngrășarea.

3 - Scorțișoară

Deoarece are un efect supresor al poftei de mâncare, mai ales când se simte pofta de dulceață, infuzia de scorțișoară este ideală pentru cei care sunt supraponderali și vor să slăbească.

Cum se face ceai de scorțișoară

Într-o ceașcă, se toarnă apă clocotită peste o lingură de bețișoare de scorțișoară și se lasă să se absoarbă cel puțin 10 minute.

Beți 1 ceașcă de ceai de scorțișoară când vă treziți, atunciîntre mese, la 10 a.m. și 4 p.m. și 6 p.m.

4 - Lămâie

Deoarece reduce pofta de mâncare, arde grăsimile și are un efect detoxifiant asupra organismului și este plin de vitamine, sucul de lămâie este băutura ideală atunci când vrei să slăbești.

Dacă nu aveți probleme cu stomacul sau rinichii, beți sucul unei jumătăți de lămâie diluat în apă călduță, aproape fierbinte.

5 - Castravete

O băutură de castraveți, vitamină și răcoritoare, vă va permite să eliminați mai bine, să acționați împotriva retenției de apă și să vă odihniți ficatul, în timp ce vă pierdeți în greutate.

Cum se face o băutură de castravete

Se amestecă ½ castravete în storcător, apoi se amestecă cu 1,5 litri de apă și o lingură de suc de lămâie.

Bea toată ziua.

6 - Apă

Apa, un remediu ieftin, simplu, eficient și fără efecte secundare, ajută la pierderea kilogramelor în plus.

Bând 1 1/2 litru de apă în fiecare zi, în timpul unei diete ușoare de slăbit, pierderea în greutate va crește.

Ce apă să bei

Bea apă de izvor, apă de la robinet sau apă minerală.

Cu toate acestea, nu beți apă carbogazoasă, care favorizează expansiunea stomacului și este prea bogată în sare.

Apă rece sau apă caldă

Dimineața, pe stomacul gol

Se bea apă adusă la fierbere timp de 3 minute, încă fierbinte, dar ușor răcită.

Consumul de apă fierbinte, înainte de micul dejun, ajută organismul să se elibereze de toxinele sale, are un efect de purificare, facilitează „spălarea” gastro-intestinală și, prin urmare, pierderea în greutate.

Toată ziua,

Bea apă la temperatura camerei.

băutură pentru arderea grăsimilor

7 - Fenicul

Dacă aveți tendința de umflare, luați un ceai de fenicul.

Infuzia și decoctul de fenicul vă vor ajuta cu reținerea apei, digestie slabă și vă vor ajuta să slăbiți.

Cum se face infuzie de fenicul

Într-o cană, se toarnă apă clocotită peste 1 lingură de semințe, zdrobite anterior.

Se lasă la infuzat, acoperit, timp de 8 minute.

Bea fără îndulcire.

Cum se face un decoct de fenicul

Se toarnă 2 linguri de semințe zdrobite în ¼ litru de apă rece.

Aduceți la fierbere ușoară.

Se ia de pe foc.

Se lasă abrupt timp de 10 minute, acoperit.

Filtru

Beți o ceașcă de infuzie dimineața pe stomacul gol și o ceașcă de decoct după masa de prânz și seara.

8 - Ghimbir

Infuzia de ghimbir calmează pofta de mâncare și se scurge, în timp ce restabilește energia.

Cum se face ceai de ghimbir

Curățați o bucată de ghimbir de aproximativ 3 cm.

Tăiați-l în felii subțiri.

Într-o ceașcă, se toarnă apă fierbinte peste felii.

Lăsați să se absoarbă timp de zece minute.

Cu cât o lăsați mai abruptă, cu atât va ieși în evidență partea „picantă” a ghimbirului.

Filtru

Se bea infuzie de ghimbir fierbinte sau rece, de 2-3 ori pe zi.

9 - Mate sau yerba mate

Mate, numit și yerba mate, stimulează arderea grăsimilor, încetinește progresia bolusului alimentar, ceea ce crește durata senzației de sațietate.

Cum se face yerba mate

Într-o ceașcă, turnați apă clocotită peste o lingură de frunze uscate, abrupte timp de zece minute.

Bea trei căni pe zi.

cele mai bune băuturi pentru arderea grăsimilor pentru pierderea în greutate

10 - Patrunjel

Curativ și depurativ, pătrunjelul are un efect pozitiv asupra funcționării ficatului, splinei, intestinelor și sistemului digestiv, ajutând prin acțiunea sa în eliminarea toxinelor pe care organismul le asimilează.

Prin urmare, este o băutură de slăbit de calitate.

Cum se face ceai de plante de patrunjel

Într-o cană, se toarnă apă clocotită peste o lingură de pătrunjel proaspăt tocat grosier.

Se lasă abrupt timp de 8 minute.

Adauga cateva picaturi de lamaie sau felii de lamaie in cana.

Bea, încetul cu încetul, timp de 3 ore.

Avertizare

Infuzia de pătrunjel nu este recomandată femeilor care alăptează.

11 - Ceai verde

Ceaiul verde, un detoxifiant puternic, un bun stimulent pentru ficat, care ajută la evacuarea toxinelor și a grăsimilor care s-au acumulat acolo, este o băutură excelentă de slăbire.

Ceaiul verde facilitează digestia, stimulează și drenează ficatul, favorizând transformarea grăsimii stocate în energie, având în același timp un efect supresor al poftei de mâncare.

Evitați plicul de ceai verde.

Ia ceai din China sau Japonia, slab sau conservat, dar de bună calitate, fără aromă adăugată.

Cum se face ceai verde

Într-o ceașcă se toarnă peste o lingură de frunze de ceai, dacă este posibil întregi, fierbând apă.

Nu lăsați ceaiul să se absoarbă mai mult de 3 până la 5 minute.

Bea o ceașcă de ceai verde dimineața și alta după-amiaza, înainte de ora 17:00.

Unele ceaiuri pot preveni somnul de seară.

Vindem ceai verde la magazinul Toutpratique

Și ideal pentru a pierde grăsime, vindem un ceai de ardere a grăsimilor la Boutique Toutpratique

12 - Oțet de mere

oțetul de mere, pe lângă faptul că contribuie la bunăstarea noastră, prin eliminarea problemelor intestinale: constipație, spasme, gaze) topește grăsimile și favorizează pierderea în greutate.

Evitați oțetul industrial de cidru de mere făcut prea repede și preferați un oțet tradițional de cidru de mere realizat de meșteșugari din oțet.

Bea 2 lingurițe de oțet de mere, de 2 până la 3 ori pe zi cu jumătate de oră înainte de mese.

băuturi pentru a slăbi rapid și durabil

Sfaturi pentru a slăbi rapid și durabil

Consumul de băuturi nu va arde grăsimile dacă nu vă reduceți dieta.

Bea mult, evitând consumul prea mare de feluri de mâncare în sos, mezeluri, feluri de mâncare industriale, prăjite, brânzeturi, produse de patiserie și cofetărie.

Mănâncă în special carne de pasăre, pește (fără pâine), fructe, legume, salată fără prea mult sos și cereale integrale: orez brun, quinoa, mei, hrișcă ...

Reduceți zahărul

A consuma prea mult zahăr este rău pentru sănătatea dumneavoastră, deoarece stimulează producția de insulină și contribuie la sinteza masei grase.

Atunci când vrei să slăbești și să slăbești, zahărul este primul aliment care este recomandat să fie eliminat sau limitat.

Ar trebui să puneți mai puțin zahăr în cafea, deserturi și să evitați ciocolata, prăjiturile și mai ales sucurile de fructe îmbuteliate

- Reduceți sarea

Uitați de agitatorul de sare pentru câteva zile!

Înlocuiți sarea în aceste câteva zile cu ierburi și condimente în vasele dvs.

Sarea reține apa în organism.

De asemenea, evitați conservele, peștele afumat, brânzeturile gătite, migdalele sărate, prăjiturile aperitive, mezelurile, mesele preparate industriale, sosul de soia.

- Scadeți grăsimea

Consumul de prea multă grăsime obosește rinichii care nu mai pot elimina excesul.

Uitați vasele în sos, cartofii prăjiți, burgerii.

În schimb, mâncați cereale integrale, quinoa, orez brun, hrișcă, linte și migdale nesărate.